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近日，养老金调整补发开始，许多退休人员都在关注着自己的养老金涨幅情况。对于3500元以下的退休人员而言，他们能否涨到平均水平甚至更高的问题备受关注。将会根据给出的参考资料，从养老金上涨计算方法、退休人员养老金涨幅计算实例、3500元以下退休人员涨钱难度三方面。

退休人员的养老金涨幅与何种调整方式有关，包括定额调整、挂钩调整、和倾斜调整。在这三种调整方式中，定额调整针对同一地区所有参与调整的退休人员，涨钱数额相同。挂钩调整体现多缴多得、长缴多得的激励机制，与退休人员本人缴费年限和基本养老金水平相关。而倾斜调整则是对退休人员群体中的高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员适当提高调整水平。

养老金的涨幅与基础养老金、缴费年限、年龄等因素有关联，而各种调整方式都是通过不同的权重对这些因素进行加减权。定额调整，不考虑具体人员的养老金水平和缴费年限，为所有养老人员涨同样的数额，通常来讲定额调整是养老金调整的最低基础。挂钩调整，是以每个月缴费基数及其缴费年限为基础，再以北京市上年度全市在岗职工平均工资水平、以及全国人均收入指数进行调整。而倾斜调整，是对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员适当提高调整水平，以达到保退休人员的生活水平。

退休人员养老金涨幅计算实例

在以上三种养老金涨幅的调整方式中，最让退休人员们关心的当然是，自己能够涨多少钱。下面我们通过一个实例来计算一个3500元以下的退休人员能否涨到平均133元的水平，能否涨180元。

退休人员老李，他的基础养老金为1200元，缴费年限为10年，每年养老金涨幅率为5%，年龄为65岁。如果采用定额调整方式，退休人员将会涨100元，达到1300元。

如果采用挂钩调整方式，对于挂钩基础养老金调整，当月享受全国人才收入总和指数调整：（2015）1.8%（2016）1.9%（2017）2.5%（2018）2%（2019）2%（2020）1.5%。当月享受长缴多得调整加1%.因此老李的养老金将会增加10%的比例，即每月增加125元到1325元，以及享受到挂钩缴费年限调整，每增加一年养老金增加1.5元。根据老李10年的缴费年限可知，这一部分每月涨1.5*10=15元，每月养老金涨幅总计增加15 125=140元，达到1340元。

如果采用倾斜调整方式，对于高龄退休人员（70周岁、75周岁、80周岁）实行倾斜调整，并以3%的涨幅对这部分养老金进行调整。假设老李已经年满70岁，根据倾斜调整规则，他的养老金将会增加3%，即40元，达到1380元。

通过以上计算实例可以发现，老李采用倾斜调整方式后的上涨金额已经达到了平均水平133元，且也达到了上涨180元的要求。但需要注意的是，并非所有退休人员都能够享受到倾斜调整带来的较高涨幅。